女性に人気のルイボスティは更年期障害にも高い効果が期待できる!?

女性に人気のルイボスティは更年期障害にも高い効果が期待できる!?

女性に根強い人気があるハーブティにはさまざまな種類がありますが、その中でも特に人気が高い種類のひとつがルイボスティです。

実はこのルイボスティが更年期障害の症状をやわらげる効果も高いことをご存じでしょうか。今回はルイボスティが更年期障害に効果が期待できる理由についてまとめました。

更年期障害ってどんなもの?

更年期障害とは、主に40代後半以降の更年期の女性によく見られるさまざまな不快症状を総称した呼び方です。

主な原因は?

更年期障害の主な原因は卵巣の老化です。30代後半から徐々に始まった老化は40代後半ごろからスピードが加速し、女性ホルモン、特にエストロゲンの分泌が減少して体調不良がおこります。

またエストロゲンの減少による体調不良は数ヶ月や数年と長引くことが多いため、ストレスがたまりやすくなります。こうした状況がさらに重くすると考えられています。

主な症状は?

更年期障害の症状には個人差がありますが、よく見られるのは頭痛やめまい、ほてり、立ちくらみ、吐き気などです。また集中できない、常にイライラする、不安が常にあるといった精神的な症状があわせて出ることが多いです。

こうした症状の程度や頻度も個人差が大きく、ほとんど症状が出ない人もいれば日常生活に支障が出るほど重い症状の人もいます。

ルイボスティが更年期障害に効果的なのはなぜ?

こうした更年期障害の症状をひきおこす卵巣の老化。それをゆるやかにする効果がルイボスティにはあると言われています。

ルイボスティの成分は?

エストロゲンの減少によって女性ホルモンのバランスが崩れると、更年期障害の症状が出やすくなります。つまり更年期障害の解消にはエストロゲン、もしくはエストロゲンに似た成分を補給することが有効です。

ルイボスティに含まれているノトファギンとイソビテキシンという成分は、エストロゲンに似た働きをすると言われています。日常的に飲むことで減少したエストロゲンの補完が期待できます。またミネラル成分も豊富に含まれており、体調不良になりがちな更年期の女性にはうれしい飲み物と言えるでしょう。

美容にも効果的?

ルイボスティの効果はエストロゲンに似た働きをするだけではありません。老化を促す元とされている活性酸素を取り除いたり、便秘の解消を促したりする成分も含まれているため、美容効果も期待できるというすぐれものです。

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