胸の柔らかさは美乳の条件?胸を美しく見せるために今できることとは

胸の柔らかさは美乳の条件?胸を美しく見せるために今できることとは

女性の胸は柔らかい・・それって、あくまでも一般的なイメージだということをご存知でしたか?

胸は必ずしも柔らかいものではなく、中には硬めの胸を持つ女性も・・。

胸が硬くたって何ら悪いことはありませんが、やっぱり柔らかい胸は憧れですよね。

硬い胸を柔らかくする方法ってあるんでしょうか?

胸の構造

まずは、胸の構造を知っておきましょう。

胸って何で柔らかいのでしょうか?

そして、硬い人はなぜ硬いのでしょうか?

なぜ、そんな違いが生まれるのでしょうか?

胸の構造と柔らかさ

胸の中身って何が詰まっているのか、ご存知ですか?

胸は、大胸筋という背筋から繋がっている大きな筋肉を土台として、主に乳腺・脂肪・クーパー靭帯などから形成されているのです。

柔らかいとされている部分は脂肪の部分で、胸の90%は脂肪からできているのです。

硬い胸とは

硬い胸にも脂肪はついていますが、様々な原因で硬くなっていることが考えられます。

成長途中の子供の場合は、乳腺が未発達なので脂肪がしっかりとついていないため硬いと考えることができます。

成人女性の場合、原因の1つは筋肉質であることが考えられます。

何かスポーツをやっていたり、スポーツをやっていなくても元々の体質が筋肉質であれば、脂肪が筋肉と化していると考えることができます。

他にも、女性ホルモンの関係上(月経など)一時的に硬く感じてしまうときもありますし、不摂生な生活で胸に老廃物がたまり、血行が悪くなっているということも考えられます。

血行が悪くなると、コリが生じ硬くなってしまうのです。

柔らかくするためにできること

胸を柔らかくしたいのであれば、食事療法やマッサージなどで改善を図ってみてください。

この方法、即効性こそありませんが、毎日続けることで効果を得られることができますよ。

目指せ、マシュマロのような胸!

食事療法とは

胸は乳腺を発達させることで脂肪をつけていきますので、脂肪がつくような食事を摂るよう心がけていくことが大切です。

ただ、ここで勘違いしてはいけないのは、お腹などにつく脂肪と胸につく脂肪との違いです。

胸の脂肪はお腹などにつく脂肪と違って、女性ホルモンの分泌からできていますので、お腹に脂肪がついてしまうような脂っこい食事などをしても意味がありません。

胸を柔らかくしたいのであれば、女性ホルモンの分泌を促すような食事をしてください。

主にイソフラボンが良いとされていて、豆腐や豆乳、納豆などの大豆製品がオススメです。

基本的にはバランスのいい食事を心がけ、それにプラスしてイソフラボンを多めに摂るようにしていきます。

マッサージ法

硬い胸を揉みほぐすようにマッサージしていきます。

主に老廃物などが溜まっている場合に有効な方法で、お風呂上りなどの身体の温まっているときや、そうでなければタオルなどで胸を温めながらマッサージを行うと効果的ですよ。

あまり強い力でやると胸を痛め、形を崩れさせる原因を作ってしまうので注意してくださいね。

最終的に、胸がポカポカと温まったかなというところで終了です。

美乳の条件

柔らかい胸は理想的ではありますが、柔らかければそれで美しいといえるのでしょうか?

いわゆる美乳と呼ばれる胸には、柔らかさの他にいくつか条件があるものです。

胸の形

どんなに柔らかい胸でも、垂れていては理想的とはいえません。

一般的には、おわん型が理想とされていますが、人それぞれ元々の形があるので、強制的におわん型にするのはなかなか難しいので、更なる崩れだけは阻止するよう心がけましょう。

柔らかい胸は垂れやすい・・とも言われますので、どんどん垂れていかないよう、キチンとブラジャーを着けるなどして守ってあげてくださいね。

胸のハリ

あなたの胸にハリはありますか?

しわしわの胸よりも、パンッと張っている胸の方が魅力的ですよね。

過激なダイエットなどをしていると、しわしわの胸になりやすいので気をつけてくださいね。

胸にハリツヤを与えるには食事が大切ですので、不摂生な食事生活には気をつけるようにしてください。

まとめ

胸を柔らかくするには、まずは食事から・・バランスのいい食事を毎日キチンと摂ることが大切になってきます。

それが基本となり、加えてマッサージなどで柔らかくしていきましょう。

それでも、体質やそのときのタイミングでうまく柔らかくならないときはあるものです。

そのようなとき、無理して強めにマッサージなどを行ってしまう人もいますが、そのような行為は胸の崩れにつながりますので注意してくださいね。

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