ダイエットで胸が痩せる?ダイエットで胸が痩せたら原因をチェック!

ダイエットで胸が痩せる?ダイエットで胸が痩せたら原因をチェック!

よく「ダイエットすると胸から痩せる」という話を耳にします。

元から胸が小さい女性にとっては、お腹が引っ込むと同時に胸も小さくなってしまい、体型のバランスが変化しないことでがっかりしてしまいます。

しかし、体型に対しての胸のサイズのバランスが、胸が大きいことで崩れている場合には「胸が痩せた!」と喜べるのでしょうか?

そこで、ダイエットで胸が痩せることへの考察をしてみました。

ダイエットで胸が痩せた原因

まず、ダイエットによって胸が痩せることの根本的な原因について解説していきます。

ダイエット=お腹が痩せるイメージが強いのですが、胸が痩せることにもきちんとした理由があるのです。

胸の脂肪は燃焼されやすい性質がある

まず、胸の脂肪というものは「燃焼されやすい性質」であるという理由です。

「セルライト」という言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか?

これは逆に「燃焼しにくい脂肪」であり、太ももなどの脂肪がこれに該当します。

胸の脂肪はセルライト化していないので、燃焼しやすいのです。

ダイエットに際してはカロリー摂取量を減らして、運動によって消費量を増やします。

その差分だけ体の脂肪が燃焼されるのですが、胸の脂肪は燃焼しやすいので優先的に消費されやすくなるのです。

胸の構造はそのほとんどが脂肪細胞なので、脂肪の燃焼とともにサイズダウンするのです。

胸の成長および大きさの維持のための栄養が不足する

次に「胸の成長・維持のための栄養が不足する」ことです。

私達の身体は無数の「細胞」で構成されており、胸もまたそうです。

細胞はタンパク質などの栄養によって構成されるので、胸を成長させることにも、大きさを維持することにもそれなりの栄養を必要とします。

ダイエット中は食事制限によって栄養が不足がちになりますので、胸のための栄養も足りなくなります。

ダイエットによって女性ホルモンの分泌量が低下する

3つ目に「女性ホルモンの分泌量が減少する」ことが理由として挙げられます。

ダイエットすることで栄養が不足し、生命の維持に不要な部分から切り捨てられていきます。

女性ホルモンの分泌もダイエットの影響をダイレクトに受けやすい部分であり、胸の成長に必要な存在である女性ホルモンが減少することで大きさを維持することが難しくなります。

ダイエットで絶対に胸は小さくなるのか?

このように、ダイエットで胸が痩せることには正当な理由があることは理解できたかと思います。

では、ダイエットによって誰でも確実に胸を痩せさせることができるのでしょうか?

正しいダイエット法なら痩せる可能性が高い

もし、正しいダイエット法を継続できるのであれば、胸が痩せることは十分に考えられます。

前述のとおり、胸の脂肪は燃焼しやすく、体の脂肪を燃焼できるほどのカロリー消費量を維持できれば、胸を痩せさせることができるはずです。

「絶対に」とは言いがたい

しかし、「絶対に」「確実に」とは言い切れません。

まず、「そもそも胸から痩せるのか?」というところに疑問があります。

確かに胸の脂肪は燃焼しやすいですが、誰もが「まず最初に胸から脂肪を燃焼させていく」とは限りません。

胸の大きな女性は、座った状態で自分の腹部を見下ろしても、胸しか見えないのではないでしょうか。

胸は、本人の視点からも目立つものであり、ダイエットをしてみて最初に変化に気がつく部位であるといえます。

なので、実は先に腹部や太ももの方がサイズダウンしていた可能性もあります。

人体の話なので、確実なことは言えないのです。

ダイエットをすることが有効な人

確実なことは言えないにしても、胸を痩せさせるためにはダイエットが必要になります。

「手術」という方法もありますが、そういったものに頼らない場合だとダイエットは必須です。

では、どんな場合であれば、胸を痩せさせるためにダイエットが有効と言えるでしょうか?

腹部や太ももなどが普通よりも太めな人

まず、全体的にぽっちゃり体型である場合です。

体型的にダイエットを必要とするサイズなので、ダイエットをしてもおかしくはないでしょうし、デメリットも少ないです。

元から痩せ型で胸が目立っている場合だと、余計に身体が細くなってしまい、不健康な状態になりかねません。

やり過ぎない人・健康を気づかえる人

一番重要なことは「ダイエットをやり過ぎない」「健康に注意して、適切なダイエットを行える人」です。

胸を痩せさせるためとはいえ、過度なダイエットや無理な運動量は体調を壊してしまいます。

そうなれば、胸どころの話ではありません。

しっかりと体調管理をしながら、安全な方法でダイエットを継続できることが重要になります。

まとめ

ダイエットによって胸が痩せたという話はよく耳にしますが、誰もが同じ結果にならないというものが「人体」です。

理論上はダイエットが最も手軽に胸を痩せさせる方法ですが、過度な方法は厳禁です。

長い目で見てダイエットを継続できる人が、胸の大きさと体型のバランスを気にしながら行えば、適性なバランスのバストサイズを実現できるはずです。

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