生理がくる前兆・兆候は?生理を早める方法や食べ物・ツボがあるって本当?

生理がくる前兆・兆候は?生理を早める方法や食べ物・ツボがあるって本当?

生理前になるとなんとなく「生理がくる」という前兆兆候がありますよね。

でも、イベントなどがある時は、重ならいように早く生理がきてほしいと思うことありませんか?

そこで今回は、生理を早める方法や、食べ物、ツボについて紹介しようと思います。

生理がくる前兆・兆候

生理がくる前兆・兆候は、人それぞれですが「この症状が出はじめたからもうすぐ生理」というものありますよね。

生理がくる前の兆候にはどのようなものがあるのでしょうか。

生理前によく見られる前兆・兆候(体調編)

・胸がはる
・下腹部痛
・腹痛
・腰痛
・めまい・頭痛
・食欲増進
・睡魔がおそう
・吹き出物ができる

生理前によく見られる前兆・兆候(メンタル編)

・イライラ
・怒りっぽくなる
・悲しくなる
・落ち込みやすくなる
・やる気がなくなる
・集中力低下

前兆や兆候はホルモンバランスの変化

生理が始まる前兆としての変化は、そのまま女性ホルモンバランスの変化を表しています。

10代の女性ほど、このような前兆・兆候が多いのは、女性ホルモンのバランスの崩れが大きいためです。

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